告别白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/a_5781225.html
1.重视每一次考试
不管你最近状态如何，练到什么程度，都不要选择逃避把笔都削好，颜料搅干净记住，在联考/校考前的每一场考试，都是在为最后那一天做准备而已国没人会记得你每次模考的分数，大家只会记得你最后去了哪里。
之前的笔记讲了复盘和错题本的问题，这里补充更.重要的一点!!!!考试分析!!!!学会主动思考,认真听取老师的点评，尝试主动发现自己的问题避免凡事都提问，全靠老师。
2.不必要求自己“很厉害”
像安慰别人那样安慰自己接受自己的丧，负面情绪甚至偶尔冒出的邪恶念头。你想要做成什么事，或者得到什么东西，你就得按部就班做自己该做的安安静点，也用心点，渴求别那么强烈西慢慢的，一段时间过后，水到渠成是非常正常的事响但你要是特别心急，特别用力，手忙脚乱，最后往往什么也得不到，还搞得一团糟真的，生活就是这样，特别用力，就特别容易完蛋的。
3.给自己一点“甜头”
每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。我们都知道集训时间紧任务重对于像我一样基础薄弱的更是雪，上加霜很容易陷入到极度自我否定自我怀疑的状态国的但我想说，你情绪的主人必须且只能是你自己，允许自己偶尔任性一下。当我觉得我的心情已经烂到影响我的生活了，那这一晚我就请假不去画画了，大哭一场大吃一顿大睡一觉，去做那些让自己真正开心的事，然后第二天轻轻松松地去上课，当一个新的开始把精神内耗的时间拿去做出一点改变，然后重新热爱生活，没人知道你会有多牛!!!!!!
4.目标强化
每晚睡前默念十遍你想去的学校，并想象自己在理想大学的生活，坚持一百天明年九月我们学校见(请相信玄学的力量)不要去想自己考不好会怎样怎样你再差都能考上岛拒绝胡思乱想，好好画画。