食具
「1毫克的黄曲霉素就可以导致癌症的发生，国际卫生组织定为一级致癌物，有霉菌的地方就有可能产生黄曲霉素。」
塑料材质Plastic
优点：美观；防摔
缺点：可能存在塑化剂和双酚A的风险，环境（雌）激素荷尔蒙－－类似性激素打乱性激素平衡使男人变娘，女人畸形。
注意：环境荷尔蒙日积月累，男性特征逐渐减退，女性则会造成乳癌、子宫内膜癌的可能。婴幼儿发育器官并不成熟应被完全禁用。
木竹材质WoodandBamboo
优点：天然材质；有使用期限
缺点：清洗麻烦必须晾干否则容易滋生细菌，生成黄曲霉毒素（一级致癌物%致癌）；用来装饰的漆和染料毒性大且含铅。
注意：木质筷子使用期为3-6个月！竹质筷子2-3个月就要更换！
玻璃材质Glass
优点：环保；工艺完善
缺点：沉；易碎，容易伤到宝宝。也容易重金属超标。
注意：正规厂家购买，避免重金属含量超标。
陶瓷材质Ceramics
优点：质地柔和光滑，保温性能好，不烫手
缺点：存在铅、汞、镉等“毒素”主要来源于釉上彩的颜料，
注意：选择表面光滑的，摸不出花纹感的陶瓷餐具，如果是纯色无花纹且表面光滑的陶瓷餐具更好。
仿瓷材质Ceramics
优点：美观耐用；不怕摔不变形不烫手，很多餐饮店使用。
缺点：密胺餐具制作复杂，容易掺假。很多企业用有毒的脲醛类的模塑粉代替正常的树脂原料，因此会有大量三聚氰胺等有害物质分解出来。
脲醛树脂、三聚氰胺、甲醛等致癌化学物质，高温加热的挥发同时渗进食物里面，长期使用会引起肾结石等消化道和呼吸道的疾病，也会引起一些血液病和癌症。色彩鲜艳的色素也会诱发小儿多动症等疾病。
注意：在正规厂家购买仿瓷餐具（密胺餐具），底部有企业详细信息及生产许可证QS标志和编号。
不锈钢材质Stainlesssteel
优点：清洗方便，不容易滋生细菌，防摔，
缺点：容易烫手，容易摔变形，重金属含量不合格危害健康。
注意：别用不锈钢餐具盛酸性食物。镍、铬是重金属，会影响宝宝的大脑和心脏健康，所以一定要选择技术过硬、质量过关、符合国家标准的产品。
搪瓷材质Enamel
优点：保温好，有害物质含量少。但因为制作成本高，工艺繁琐，因此很少见到。
缺点：多次摔打后容易变形，瓷容易脱落而被宝宝吃进肚子里
注意：搪瓷餐具很适合宝宝，但也不能用得太久，一段时间必须更换，以防止掉瓷误食。也要注意不要买内壁有花纹的。
天然食品级材质Enamel
优点：无化学成分使用天然材质因工艺形成高密度；不渗水发霉；食品级品质，环保可降解；
缺点：购买需要分辨力，一定是无任何化学添加。
注意：例如有机稻谷壳餐具，本身为食品级有机稻谷，热压技术无任何添加即使脱落食用也无毒无污染；明火加热可分辨天然材质：无滚滚冒泡状（燃烧塑料产品的特点），无刺激难闻气味，燃烧后呈现黑色碳化边角
厨具
生病最重要的就是回到厨房，厨房就是药柜。
就像妈妈一样把食物煮熟，用最简单的方式做。
无涂层天然材质Uncoated
多数电饭锅内胆涂层多是用特氟隆为原料，这种材料与不粘锅的材料是一样的，在度以上的高温会分解出对人身体有害的物质。
这种材料虽然达到了食品级，但毕竟是属于化学物质，易受到大米、肉等酸性物质的腐蚀，一旦受到腐蚀后会导致涂层脱落。这种涂层如果误食进入人体体内是不能被分解的，而且也不易排泄，长期滞留体内甚至会致癌。
同时，涂层脱落后，电饭煲内胆更容易在较低的温度下挥发出有毒气体。一旦发现家中的电饭锅出现涂层脱落的现象，就应该停止使用。
无涂层天然材质的锅具才是首选。
日化用品
「我们家里常用的洗发精、沐浴乳等，80%以上都是石化原料制成且含有界面活性剂及各种化学成分，如果每天都滴一滴在相同部位的皮肤上，十年之后这块皮肤可能就会得癌症。」
纸质用品Paper
生活用纸分为卫生纸、纸巾纸、擦拭纸三大类，其中卫生纸和纸巾纸有很大区别，使用时不能相互混用。
国家规定，卫生纸和纸巾纸执行的卫生标准不同，前者的细菌菌落总数要求小于个/克，而后者应小于个/克。因此不能将卫生纸用作擦手或擦嘴。
如果用不合格废纸制造卫生纸，会用到很多化工原料，如脱墨剂、柔顺剂、氯气、滑石粉、荧光增白剂、分散剂、显白剂、漂白助剂等等引起血液系统、神经系统、儿童智力、皮肤病、眼科视觉疾病、肠胃病、妇科病、白血病甚至癌症。
清洁用品Cleaningproducts
现在，走进浴室，拿起你的洗发露、护发素、沐浴粉等，及乳霜、乳液等化妆品，看看成分标签，它们大多是由各种化学溶剂、起泡剂（表面活性剂）、防腐剂、香精和各种提升感官的化学物质组成。「经皮毒」主要是日用品中所含的小分子化学物质导致，其中的表面活性剂、化学合成物质，如甲醛、荧光剂，以及磷等成分都会对人体及环境造成不同伤害或污染。
每天使用的沐浴乳，很多都含有一种Paraben的成分，这种成分在乳癌切片中被发现。沾在皮肤上的洗涤剂大约有0.5％渗入血液，皮肤上若有伤口则渗透力提高10倍以上。进入人体内的化学洗涤剂毒素可使血液中钙离子浓度下降，血液酸化，人容易疲惫。这些毒素还使肝脏的排毒功能降低，使原本该排除体外的毒素淤积在体内，积少成多，使我们的免疫力下降，容易诱发癌症。
但一般人正常情况下使用都不会有症状，一旦超过十年，就可能诱发癌症。尤其是小孩子皮肤解毒能力很弱，一定要格外注意。
一日三餐的食品还是日用品，我们的选择就是为未来你想要的世界投票。他们会找到并生产不使用有毒物质就能把你变漂亮的方法。
08:31▲视频来自网络：日化用品对身体带来的潜在危害
环境荷尔蒙，让人类越吃越毒。
除了食物之外，我们所使用的清洁剂等化学药剂，如洗洁精、洗发精、沐浴乳及牙膏等等，其中的某一种成分和生物的荷尔蒙化学式很相似，也可能透过食物链一再累积变化，最后再回到人类的身上。
当含有清洁剂的废水被排到河川里，生活在河川里的小型生物承受力不像大型动物那样高，它们只要在被污染的环境里生长一段时间，荷尔蒙就会被改变。人类再将这些变种生物吃进肚子，等到毒素积累到一定剂量之后，就会开始影响人体的内分泌，尤其是生殖系统，进而造成人类荷尔蒙的变化，这就是环境荷尔蒙的可怕之处。
作者「沐生」：营养师、食疗师、健康管理师，一对热爱有机、健康、美食和一切美好事物的闺蜜。「沐生食间集」健康管理工作室：食育＋食欲＝食愈#全食物饮食#自然疗法#超级买手#新一代健康传播者